A nevetés javíthatja a szív egészségét

Boldogabbá tesz A humorérzék segít abban, hogy pozitívan éljük az életet, és segít körülvennünk magunkat olyan emberekkel, akik nagyon jól érzik magukat mellettünk.

Miért fontosak a vitaminok? Kevin Lee Smith a terem végébe szökken, mikrofont kap a kezébe, és mond néhány szót. Ekkor azonban történik vele valami: az agyában felszabaduló kémiai hírvivő anyagok hatására vonaglani kezd.

Már a Biblia is dicsérte a vidámságot

Néhány másodpercre elveszíti az uralmat teste fölött. Lába, karja, háta és mellkasa megfeszül. Arcizmai felfelé húzódnak. Gyomrának izmai és rekeszizma összerándulnak.

A szíve vadul kalapál. A vérnyomása a magasba szökik.

MADLIPZ reakció nem szabad nevetni

Valaki hívja már a mentőket vagy adjanak a szerencsétlennek valami nyugtatót! Ámde Smith közönsége pontosan ugyanezt éli át: valamennyien nevetnek. A kuncogás értéke A nevetés oly mindennapos emberi élmény, hogy nem is jut eszünkbe eltöprengeni bizarr mivoltán.

1. A nevetés segít összehúzni a derekát

Amikor idegen bolygóról érkezettek először látnak majd nevetni egy embert, azt hiszik, valamiféle rohama van igaz, valószínűleg a poént sem fogják érteni. Smith azzal váltja ki a nevetést, hogy magasodó homlokáról beszél: — A hajam a sejhajom felé hajt. Smith ezután arról tájékoztatja közönségét, hogy férfi ápolóként dolgozik: — Egyesek azt hiszik, hogy a férfiak nem mennek ápolónak.

Pedig az országban sokfelé vannak férfi ápolók. Időnként mind a heten összegyűlünk, hogy megbeszéljünk pár dolgot. A férfi a humor és a gyógyászat kapcsolatáról tart előadássorozatot a Minnesotai Egyetemen, s most azért jött el erre a kaliforniai Loma Linda Egyetemen rendezett orvoskonferenciára, hogy a nevetés gyógyító hatása mellett érveljen.

Az is igaz, hogy néhány, az elme test feletti hatalmát hangoztató fanatikus egy kicsit túlzásba is vitte e nézet hirdetését, s a bizonyítékok hiányát a lelkesedésével igyekezett pótolni. Az elmúlt években azonban tudósok egy bátor kis csoportja — létszámukat még a férfi ápolóké is felülmúlja! E kutatók közül a legkiválóbb a Loma Linda Egyetem professzora, Lee Berk, aki a Smith részvételével megtartott konferenciát is szervezte, s aki most másokkal együtt vonaglik a teremben.

Minden jel szerint a nevetés valóban jót tesz. Rajta tehát, kacagja egészségesre magát!

A szív egészségének szórakozása lehet A szív egészségének szórakozása lehet By Kisii Hosack Fekete nőként mindig is hallottam, hogy a szívbetegség nagyon gyakori volt a fekete lakosság körében, és ez arra késztetett, hogy többet kutassak a témában. Ahogy folytattam a kutatásomat, mindig azon kaptam magam, hogy a szívbetegségek félelmetes arányáról és az összes különböző tényezőről olvasok, amelyek növelhetik a kockázatát.

Kacagja vékonyra magát! Helyettesítheti-e egy kiadós nevetés a szobabiciklin töltött időt? Nem, de némi hahotázás kalóriaégető hatású, és minél többet nevet valaki, annál több kalóriát éget el, állítják a Vanderbilt Egyetem szakértői.

Önként jelentkezők közül 45 baráti párost választottak ki társaságban könnyebben nevet az ember, mint egyedüls arra kérték őket, hogy nézzenek vidám videoklipeket, melyek között szombat esti tévéműsor-részlet, valamint filmvígjátékok jelenetei is szerepeltek. A vizsgálatra egy olyan helyiségben diasztolés érték sor, amelyet az elégetett kalóriákat mérő berendezéssel és szívritmus-monitorokkal szereltek fel.

A kutatók megállapították, hogy a vetítés végéig a nevetés százalékkal emelte a pulzusszámot, és percenként 1,3 kalóriát égettek el.

Ez a mennyiség megfelel az olyan tevékenységek energiafelhasználásának, mint a gépelés, aktarendezés vagy kártyázás. A kocogás ugyanakkor percenként mintegy 10 kalóriát éget el.

Ha valaki egy éven át mindennap 15 percet kuncog, közel két kilót adhat le — és ebben nincs semmi nevetséges. Csiklandósnak lenni jó!

A csiklandozás kiváltotta kacagás jó kiindulópont, mivel ez a nevetés legősibb, vagy ha úgy tetszik, legfőemlősibb formája. A kutató és mások meg vannak győződve arról, hogy a nevetés gyökerei az emberi evolúcióban keresendők, s a nyelv kialakulásánál is régebbre nyúlnak vissza. A csiklandozásból és a játékos verekedésből eredő nevetés bonyolultabb az egyszerű humornál: a test legérzékenyebb és leginkább veszélyeztetett pontjain éri az embert — a bordák alatt, a kar alatt, a nyak alatt.

1. Hogyan lehet gyógyítani a 2 fokú magas vérnyomást
2. A nevetés élettani hatásai - Egészség | Femina

Talán azért nevet az ember, mert tudat alatt örül annak, hogy nem bántani vagy megölni akarják. Ha így van, akkor máris felkerülhet a lajstromra a nevetés első kedvező egészségi hatása.

Tényleg a nevetés a legjobb orvosság? Origo Oxfordi és birminghami szakemberek az elmúlt 65 év releváns kutatási eredményeit alapul véve a nevetés dokumentált előnyeit és hátrányait vizsgálták.

De a nevetés javíthatja a szív egészségét mi is ez az ősi jelenség, a nevetés? Előre rögzített program, amely az egész szervezetet a nevetés javíthatja a szív egészségét. Ha egy elmondott vicc váltja ki, akkor a jelenség a fül hallóidegeiben kezdődik.

• Tényleg a nevetés a legjobb orvosság?
• Egészség Nevetni nemcsak jó, egészséges is Nemcsak lelki, hanem testi szempontból is előnyös.
• Tervezés Egy percnyi egészséges nevetés meghosszabbítja az életet.
• Ugye milyen jó, ha valaki mond egy klassz viccet?
• A humorérzék 9 előnye - Pszichológia -
• A nevetés megőrzi egészségünket, erősíti a gyógyulási folyamatot és sikeressé tesz Ajánlott cikkeink a témában: A nevetés aktivizálja az immunrendszert, boldogsághormonokat szabadít fel, lendületbe hozza a vérkeringést, csillapítja a fájdalmat, leépíti a stresszt és feloldja a lelki feszültséget.
• Szív egészségének hónapja viseljen piros napot