Zöld tea emeli a vérnyomást. Gyógyteák a magas vérnyomás enyhítésére


Gyógyteák a magas vérnyomás enyhítésére A magas vérnyomás jelentős kockázati tényezőt jelent a stroke-ra és az atherosclerosisra nézve. Ha magas a vérnyomásunk, akkor orvosunk valószínűleg egy életmód változtatást javasol, melyben szerepel a kevesebb alkoholbevitel és a több testmozgás.

a magas vérnyomás kialakulásának mechanizmusa

Sőt még hipertóniás gyógyszerekre is szükségünk lehet súlyosabb esetben. Azonban van néhány gyógytea, mely képes csökkenteni a vérnyomást, anélkül, hogy a szervezet hozzászokna vagy, hogy drága és kártékony antibiotikumokon kelljen élnünk.

Kitaláljuk, hogy a zöld tea milyen hatással van a szív- és érrendszerre, növeli vagy csökkenti a vérnyomást egyetlen és rendszeres használat mellett.

Néhány példa A hibiszkuszból készített tea hatékonyan képes csökkenteni a vérnyomást, de a zöld teával is elérhetjük ugyanezt a hatást. Rakjunk 2 evőkanál hibiszkuszt egy pohár vízbe és naponta egyszer igyunk ebből az italból. A zöld tea ajánlott mennyisége eltérő lehet attól függően, hogy teaként, kapszulaként vagy tabletta formájában fogyasztjuk.

Alacsony vagy ingadozó vérnyomás esetén alkalmazható a galagonya tea?

A zöld tea két leggyakrabban használt mennyisége és mg hatóanyagot, polifenolokat tartalmaz. Kérjük ki orvosunk tanácsát. Hatékonyság Egy ben a Journal of Nutrition orvosi folyóiratban közzétett tanulmány egy klinikai vizsgálat eredményeit ismertette, mely szerint a hibiszkusz tea képes csökkenteni a vérnyomást az enyhén hipertóniás betegeknél és a szerzők állítják, hogy azoknak is ajánlott fogyasztani, akiknek komolyabb a vérnyomásuk emelkedettsége.

140 90 vérnyomás

Egy es retrospektív tanulmány szerint, melyet Y. Yang optimális vérnyomás idős korban munkatársai végeztek el az egy év alatt napi szinten elfogyasztott zöld tea jelentősen csökkenti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.

Mellékhatások A zöld tea biztonságos a legtöbb felnőtt esetében, de néha okozhat gyomorpanaszokat és székrekedést. Naponta több, mint 5 csészével elfogyasztva, a benne található koffein miatt, álmatlanságot, ingerlékenységet és hányingert okozhat.

motivációs idézetek a szív egészségére

A hibiszkus is a legtöbb ember számára biztonságos, de túladagolása esetében hashajtó hatása ismert. Kerüljük a zöld tea emeli a vérnyomást terhesség vagy szoptatás alatt vagy ha paracetamolt aszedünk.

etanol szív egészsége

A zöld tea nem fogyasztható májbetegségek, vérszegénység és glaukóma esetében. Hasznos cikkek.

fokozott vérnyomás hipertónia