KMO hipertónia esetén, KMO hipertónia esetén

Magas vérnyomást mért az orvosom, máris gyógyszert kell szednem? Mikor kell azonnal vérnyomáscsökkentő gyógyszert szedni?

Magas vérnyomás a fórumokon Azért az egy ciklus. Tehát beszívod a levegőt, majd kifújod legalább a felét, majd innentől megfeszíted az izmaidat, lehetőleg a legtöbbtet, ha lehet akkor az összeset - KMO hipertónia esetén egyszerű, mert valami izmunk van, emiatt beremegnek és így maradsz, ameddg jólesik és nincs belégzési kényszer - az orrodon közben nagyon lassan még úgy remegve fog távozni levegő fokozatosan.

Majd, ha már jelentkezik légszomj, akkor elernyeszted az izmokat és kezded a következő ciklust belégzéssel. Belégzéskor csak a rekeszizom feszül, azt is nagyon fel lehet turbóztatni a belégzés végén. Ha be tudod remegtetni, akkor lassan még jóval több levegőt fogsz tudni beszívni és hatalmas lesz a tüdőben is a nyomás, ami miatt negyobb lesz a felülete és így fokozatosan fizikai aktivitás magas vérnyomás nagyobb lesz a tüdőkapacitásod.

S mikor a kilégzés után feszíted és remegteted az izmaidat, akkor a test ezt úgy értelmezi, hogy több vörösvérsejtet kellene gyártani, hogy aztán melózhass légzés nélkül is egyre hosszabb ideig. Ezek aztán a testben nagypn érdekes változásokat fognak előidézni - s az ember lassan lassan elérhet olyan irreálisnak tűnő értékeket, mint amiket én is elértem - amikről a lejjebb említett topikokban olvashatsz bővebben is.