Kálium a szív egészségéért


Miért nélkülözhetetlen a kálium?

kálium a szív egészségéért

Kónya Judit, családorvos A kálium a makroelemek közé tartozik, vagyis olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. Milyen szerepe van a káliumnak szervezetünk működésében? Az emberi szervezet átlagosan g káliumot tartalmaz, a szükséges napi bevitel mennyisége gramm.

kálium a szív egészségéért

A kálium alapvető szerepet kálium a szív egészségéért a sejtek megfelelő működésének biztosításában. Hirdetés A kálium sokrétű szerepe Ahhoz, hogy a sejtek funkcióikat be tudják tölteni, az őket határoló membrán két oldalán elektromos töltéskülönbség fennállása szükséges, melynek mértéke nagyrészt a káliumionok megoszlásának függvénye a kálium a szervezetben ionos formában van jelen.

kálium a szív egészségéért

Mindezekből következik, hogy a kálium kulcsfontosságú az olyan szövetek működésében, amelyekre a gyors elektromospotenciál-változás jellemző. Ilyen például az idegszövet és az izomszövet, de minden egyéb szövet működése is a káliumionok megfelelő eloszlásához kötött.

Szintjét a szervezet összehangolt működése szabályozza, elsősorban a mellékvesekéreg hormonjai vannak rá hatással.

kálium a szív egészségéért

A felesleg a szervezetből a vizelettel és a széklettel távozik. Nagyon fontos a sejtek életjelenségeihez szükséges anyagok sejtmembránon keresztüli szállításában. Aronia magas vérnyomás jelentőségű, hogy a hidrogénionok szállítása is a kálium jelenlétéhez kötött, ezért a kálium a szervezet sav-bázis háztartásának egyensúlyában is esszenciális szerepet tölt be, mivel képes a pH változásait a szervezet számára kedvező irányba befolyásolni.

kálium a szív egészségéért

A káliumra szükség van kálium a szív egészségéért vércukorszint szabályozásában, illetve anyagcseréje szorosan kötődik a szervezet vízforgalmának szabályozásához. Szükséges a gyomorsav termelődéséhez, és számos enzim normális működéséhez is.

kálium a szív egészségéért

A káliumszükségletről.