Egcg szív egészsége
Hogyan hat az EGCG az egészségre?
Ugrás a kapcsolódó cikkekre Az EGCG az a hatóanyag, ami nélkül a zöld tea tulajdonképpen nem is igazán zöld tea. Miért mondjuk ezt?
Mi teszi olyan különlegessé ezt a természetes, növényi tápanyagot? Cikkünkből választ kapsz minden fontos kérdésre! Bemutatjuk az EGCG legfőbb tulajdonságait, forrásait, kutatások által bizonyított pozitív hatásait, illetve a megfelelő adagolásról is szó lesz — olvass hát tovább! Mi az az EGCG? Az EGCG, vagy teljes nevén epigallokatekin-gallát, egy növényi eredetű vegyület, úgynevezett katekin.
A katekinek tágabb értelemben a növényekben megtalálható, egészségünkre számos jótékony hatással bíró polifenolok családjába tartoznak. Az EGCG, illetve egcg szív egészsége hozzá hasonló katekinek jelentős antioxidáns tulajdonsággal bírnak, vagyis segítenek védekezni a szabad gyökök okozta sejtkárosodások ellen.
Puritan’s Pride
Mint közismert, a szabad gyökök rendkívül reaktív molekulák, keletkezésük együtt jár a természetes élettani folyamatokkal, nagy mennyiségben azonban sejtroncsoló hatásúak. Az antioxidánsokban, például katekinekben gazdag ételek fogyasztásával mérsékelhetőek a szabad gyökök által okozott károsodások.
A fej és a szív egysége - Igneum LIVE
Emellett, a rendelkezésre álló kutatási eredmények alapján, az EGCG és egyéb katekinek csökkenthetik a gyulladásokat és hozzájárulhatnak olyan krónikus betegségek megelőzéséhez, mint a szívbetegség, diabétesz, és bizonyos rákbetegségek. Milyen élelmiszerekben fordul elő az EGCG?
Az EGCG minden bizonnyal leginkább a zöld tea fő aktív hatóanyagaként ismert.
Ajánlott termékek
Olyannyira jelentős ez a vegyület, hogy a zöld tea lényegében minden fontos jótékony tulajdonságát ennek köszönheti. Bár nagyobb mennyiségben a zöld teában található meg, az EGCG-hez kisebb mennyiségekben egyéb ételekből és italokból is hozzá lehet jutni, például: Tea: zöld, fehér, oolong, és fekete teák Gyümölcsök: vörös áfonya, eper, szeder, kivi, cseresznye, körte, barack, alma, és avokádó Magvak: pekándió, pisztácia, és mogyoró Az EGCG a legtöbbet vizsgált és legerősebb egcg szív egészsége, ugyanakkor léteznek további katekinek is, melyek hasonló hatásokkal bírhatnak — például az epikatekin, epigallokatekin, és az epikatekingallát.
Az egészséget támogató katekineknek gazdag forrásai a hüvelyesek, és a legtöbb gyümölcs. Hogyan hat az EGCG az egészségre?
Swanson Zöld tea kivonat kapszula – 100db
Tudományos kutatások laboratóriumi- állat- és humánkísérletek sora mutatta ki, hogy a zöld teában található EGCG rengeteg jótékony egészségügyi hatással bírhat. Kevés olyan természetes hatóanyag létezik, amit az elmúlt évtizedekben ennyire behatóan tanulmányoztak volna — sőt, a vizsgálatok még napjainkban is folytatódnak!
Eddigi ismereteink alapján az EGCG az alábbi területeken bizonyulhat hasznosnak: 1. A szív egészsége Kutatások azt mutatják, hogy az EGCG támogatja a szív- és érrendszer egészségét, ugyanis csökkentheti a vérnyomást, a koleszterinszintetés a vérerekben felhalmozódó lerakódások mennyiségét. Ezek mind olyan pozitív hatások, melyeknek köszönhetően az EGCG hozzájárulhat a szívbetegségek kockázatának csökkentéséhez.
Az agy egészsége A kezdeti kutatási eredmények szerint az EGCG-nek szerepe lehet az idegsejtek működésének javításában és a degeneratív agyi betegségek megelőzésében.
A szív- és érrendszeri betegségek vonatkozásában a tudomány azonosította azokat a fő rizikófaktorokat, a dohányzást, magas vérnyomást, magas koleszterin szintet, elhízást és cukorbetegséget, melyek a betegségek kialakulásáért felelősek. Sokáig tartotta magát az a vélekedés, hogy a fent említett rizikófaktorok a daganatos betegségeknek is elsőrendű rizikófaktorai, melyek egyébként a dohányzás kivételével, a táplálkozással is összefüggnek. Ez a rizikófaktorokra fókuszáló stratégia azonban nem hozta meg a daganatos betegségek előfordulásának csökkenését, az adatok az Egyesült Államokban csupán néhány százalékkal javultak és napjainkra már a szív- és érrendszeri betegségekhez hasonló elterjedtséget mutat.
Több megfigyeléses tanulmány is kapcsolatot talált a zöld tea gyakori fogyasztása és az időskori agyi leépülés, Alzheimer-kór és Parkinson-kór alacsonyabb kockázata között. Az EGCG fokozhatja a memóriát és a figyelmet is, valamint csökkentheti a fáradtságot és frissítő, nyugtató hatással lehet az agyra. Kutatások szerint az EGCG javíthatja az inzulinérzékenységet, csökkentheti a megemelkedett vércukorszintet.
Védelem a fertőzések ellen Az EGCG károsítja a baktériumok külső membránját, csökkenti a baktériumspórák számát a szervezetben, így hatékonyan küzd a fertőzések ellen.
Vita Crystal Astragalus+ EGCG, Rezveratrol kapszula
Emellett a zöld teát tartalmazó szájvíz bizonyítottan hozzájárul a fogak felszínén kialakuló lepedék és a fogínygyulladás gingivitis csökkentéséhez.
Testsúlycsökkentés Az EGCG támogathatja a fogyást is, különösképpen a zöld teában természetesen előforduló koffeinnel együtt fogyasztva.
Use tab to navigate through the menu items.
Elnyomja egy olyan enzim egcg szív egészsége, ami a noradrenalin lebontásáért felel. Ennek eredményeképp megnövekszik a noradrenalin szintje a szervezetben. Ez a hormon fokozza a zsírsejtek lebontását, amelyek így felhasználhatóak energiaként. Gyulladásgátlás A legújabb kutatások szerint a krónikus, vagyis hosszú ideig fennálló gyulladás közös tényező lehet számos gyakori betegség kialakulásában.
Now EGCg (zöldtea kivonat) 400mg (90 db)
Gyulladások nyomán kialakulhat reuma, szívbetegség, cukorbetegség, asztma, rák, vagy akár Alzheimer-kór is. Az EGCG hatékony gyulladáscsökkentő szer, elnyomja a szervezetben keletkező gyulladáskeltő anyagokat pl.
Rákmegelőzés A szabad gyökök okozta oxidatív károsodás, illetve a gyulladásos folyamatok is bizonyítottan szerepet játszanak egyes rákbetegségek kialakulásában. Az EGCG antioxidáns és gyulladásgátló hatásából adódóan segíthet csökkenteni a rák kockázatát.
Eddigi vizsgálatok pozitív hatást mutattak ki többek között mell- prosztata- és vastagbélrák esetében.
Vita Crystal Astragalus+ EGCG, Rezveratrol kapszula – 100db
Öregedésgátlás anti-aging Tudományos kutatások szerint a zöld teában található EGCG megelőzheti az úgynevezett telomer-rövidülést. A telomerek rövidülése hatással van a biológiai életkorra és növelheti bizonyos betegségek kockázatát.
Az EGCG tehát segíthet megelőzni az öregedést, illetve egyéb, egészségre gyakorolt jótékony hatásaival is hozzásegíthet a hosszabb élethez. Mi az ideális EGCG bevitel? Az optimális napi adag az elérni kívánt céltól is függ, de elmondhatjuk, hogy napi mg EGCG egcg szív egészsége gyakorlatilag mindenki számára elegendő.
A maximum napi adagnak nem szabad túllépnie a mg-ot, ez ugyanis akár májkárosodáshoz is vezethet. Egy csésze ml lefőzött zöld tea jellemzően nagyjából mg EGCG-t tartalmaz.
Ajánlataink a termékre
A hatóanyag rendszeres bevitele azonban nemcsak zöld tea fogyasztásával, hanem étrend-kiegészítéssel is megoldható. Zöld tea kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő vásárlásakor nagyon fontos odafigyelni a termék megfelelő EGCG tartalmára, hiszen ez az, ami alapvetően számít az egészségvédelem szempontjából. Mielőtt bármilyen étrend-kiegészítőt kezdesz szedni, kérd ki orvosod véleményét!
Matcha tea termékek A matcha tea 7 bevált módszerrel javítja az egészséget Az alábbiakban az interneten közzétett tudományos kísérletekkel és vizsgálati eredményekkel alátámasztott megállapítások találhatók, azonban ezek nem a termékeink vizsgálatából levont következtetések. A matcha népszerűsége az utóbbi időben az egekbe szökött. Matcha shot-ok, latte-k, teák és még desszertek is feltűntek mindenhol, az egészségboltoktól a kávézókig. A zöld teához hasonlóan a matcha is a camellia sinensis növényből származik. Azonban másképp fejlődik és egyedi tápanyagprofillal rendelkezik.
Felhasznált irodalom healthline. Írja le nekünk, hogy miről olvasna szívesen és mi utánajárunk Önnek!
- Csepp gyógyszer magas vérnyomás ellen
- Primer pulmonalis hypertonia
- Tinktúrákból származó magas vérnyomás népi gyógymódja
- Szívritmuszavar műtétre
- Értékelések Swanson Zöld tea kivonat kapszula A világon sokkal többen fogyasztanak teát, mint bármilyen más italt, persze a víz kivételével.
- NOW - EGCG ZÖLDTEA-EXTRA MG - KAPSZULA - FittCenter
- Egy új kutatás a zöldtea egészségre gyakorolt jótékony hatásairól
- Árfigyelő szolgáltatásunk értesíti, ha a termék a megjelölt összeg alá esik.
Itt írja meg üzenetét E-mail: Üzenet: Üzenetét megkaptuk. Kollégánk 24 órán belül válaszolni fog Önnek a megadott e-mail címre, kivétel hétvégén, ünnep- és munkaszüneti napokon. Ilyen esetekben az első munkanapon fogunk önnek válaszolni.
Kapcsolódó cikkek.
