Akupunktúrás pontok a szív egészségéért

Ter­mé­sze­tes re­flex, hogy meg­nyom­kod­juk tes­tünk fáj­dal­mas pont­ja­it. Ha­tá­so­sabb, ha a masszázst szakember végzi A gerinc különböző fájdalmainak és betegségeinek kezelése történhet belsőleg, vagyis gyógyteák fogyasztásával, illetve külsőleg: borogatással, pakolással, valamint illóolajos masszázzsal.

Talptérkép

A leggyakrabban alkalmazott gyógynövények tea készítésre: csalán, mezei zsurló, fehérbabhéj, tüdőfű, fűzfakéreg és rozmaring. Merev gerincnél, a csigolyák közti ízületek elcsontosodása esetén kifejlett betegségnél ezt Bechterew-kórnak hívják alkalmazható az alábbi teakeverék: mezei zsurló 10 gcsalán gfűzfakéreg 50 grozmaringlevél 50 gcitromfű 20 g.

Elkészítéséhez a keverékből egy evőkanálnyit főzzünk 15 percig 2 dl vízben, majd szűrjük le. Étkezés után naponta szer igyunk dl teát. Nagy Géza Derékfájásra jó, de idült lumbágónál is alkalmazható belsőleg a következő teakeverék: fűzfakéreg garanyvesszőfű gborókabogyó grozmaringlevél 50 gmacskagyökér 50 gvérehulló fecskefű 50 g.

Mindig étkezés után igyuk, naponta alkalommal dl-t. Célszerű erdei mézzel édesíteni. Nagy Géza A hátgerinc izomzatát és a szalagokat eredményesen lazíthatjuk aromaterápiás gyógyfürdővel, amit víz alatti masszázzsal, majd félórás akupunktúrás pontok a szív egészségéért masszázzsal kombinálunk. Az izomlazítást olyan krémmel érdemes végezni, amelyben aromatikus gyógynövények kivonatai vannak. Alkalmas erre a célra a kakukkfű fájdalomcsillapító, gyulladásgátlóa szurokfű, a koriander izomlazítóa borsmenta fájdalomcsillapító és hűsítőaz izsóp, a zsálya, a levendula nyugtató, fájdalomcsillapítóa rozmaring és a borókabogyó izomlazító.

Csökkentik még az izomfájdalmat a következő növényekből nyert illóolajok: ánizs, bazsalikom, citronella, erdei femyő, eukaliptusz, gyömbér, jázmin, kajeput, kamilla, kámfor, majoránna, muskotály zsálya, niauli, szegfűszeg akupunktúrás pontok a szív egészségéért vetiver.

Tehetünk a masszírozókrémbe kevés mustárt, csípős paprikát, fekete borsot vagy frissen reszelt tormát mindegyik élénkíti a keringést, melegít. Magát a masszázst körkörös, az óramutató járásával megegyező irányú mozgással, ujjbeggyel végezzük a gerinc mentén, illetve a háton, alulról felfelé. Vigyázat: a gerinc mentén óvatosan masszírozzunk, fájdalmat nem okozhatunk vele, tehát nem nyomó, inkább simító masszázst végezzünk! A masszázs akkor jó, ha kellemes a beteg számára.

Ilyenkor a megmasszírozott testrész kipirosodik, és a kezelés megkönnyebbülést hoz a betegnek. Az illóolajok a masszázs hatására a bőrön át felszívódnak, bekerülnek az erekbe, helyi vérbőséget okozva. Oldódnak az izomgörcsök, csökken a fájdalom, megszűnik az idegek leszorítása. A fájdalmas ízületekre ajánlott a feketenadálytő-krém. Fontos, szükség esetén kezelendő reflex zónák: gerinc, váll, csípő, könyök, térd.

Népi gyógymódok, természetgyógyászati eljárások

A gerinczóna kezeléséhez masszírozzuk a láb belső szélét a nagyujjtól a sarokig. A gerinc a kézen is kezelhető.

Ha a kézfejünket csuklóban visszahajtjuk, és az ellenkező kezünk három nagy ujját mutató, középső, gyűrűs beillesztjük a hajlatba, és a hüvelykujjunkkal megkeressük a kéz belső felületének közepén húzódó két ínhüvelyünket, ezek közé benyúlva találjuk meg a Szbos akupunktúrás pontot. Háromszor másodpercig nyomjuk, nyomkodjuk ritmikusan erősen befelé bármilyen mellkasi, testközépi probléma, fájdalom esetén. Ha ezen a területen probléma jelentkezik, már a tünetek megjelenése előtt is érzékennyé válhat ez a pont, kezelésével megelőzhetjük, enyhíthetjük a betegség kitörését, lefolyását. Bármilyen rohamszerű betegségtünet enyhítésére is megfelelő.

Zónája mindkét kézen a hüvelykujj külső szélétől indul, és egészen a csuklóig tart. Az ujjbegynél a nyaki gerinc, lejjebb a háti gerinc, a csuklóhoz közel a lumbális és az ágyéki szakasz, valamint a keresztcsont kezelhető. A for­ró für­dŒ nyug­ta­tó ha­tá­sa csök­ken­ti a fáj­da­lom okoz­ta ter­he­lést, és utá­na a mozgás is kevesebb fájdalommal jár A vállzóna a láb külső élén a kisujj alatt található, kezelése vállfájdalom esetén ajánlott.

Páciensek részére Akupunktúra Mikor egy embert megismerek, először alaposan kikérdezem. Itt az általa megélt tünetek, érzések, és azok kiváltó okai, történései érdekelnek.

A váll és a vállízület a tenyéren és a kézélen, a kisujjtól egy kicsit lejjebb is masszírozható. Csípőproblémánál, csípőfájdalomnál a külső boka alatti részt érdemes kezelni. A kézen a csukló tenyér felőli oldalán gyakorolhatunk hatást a csípőízületre.

Gerincünk egészsége 2. | TermészetGyógyász Magazin

A könyökzóna a külső lábél közepén, illetve a kéz külső élén, a hüvelykujj tövének magasságában van. A térdzóna a könyök zóna alatt, a láb és a kéz külső élén, a sarokhoz, illetve a csuklóhoz közelebb található. A két legfontosabb akupresszúrás pont: H, H A gerinc problémáinak, fájdalmának enyhítésére két testi pont a legalkalmasabb.

Ezen kívül létezik számos speciális testi pont egy-egy probléma vagy helyi fájdalom kezelésére például váll, könyök, csukló, csípő, térd stb.

Kínai gyógyászat és a Szív | Namasta

Mindemellett a fülön is kiválóan kezelhetünk gerinc- csípő- váll- könyök- és térd problémákat. Akit a téma bővebben érdekel, annak figyelmébe ajánlom a dr. A két legfontosabb pont a húgyhólyag-meridiánon helyezkedik el. Az egyik a húgyhólyag-meridián es pontja H Ez a térd hajlat közepében lévő bicepszizom két ina között található.

Kezelése következőképpen történik: ülő helyzetben, derékszögben behajlítva tartjuk a lábunkat, majd a hüvelykujj begyével alulról megkeressük a két ín közötti rész felezőpontját, és erősen felfelé nyomjuk a térd irányába. Ez azt jelenti, hogy kicsit fájhat is a kezelés, de azért ne legyen nagyon kellemetlen. Mivel a húgyhólyag-meridián - mint a legtöbb akupunktúrás energia vezeték - szimmetrikusan, párban fut végig a testen, a Hes pontot mindkét lábon kezelhetjük.

Figyeljük meg, hogy azonos nyomást alkalmazva, melyik térd alatt reagálunk érzékenyebben, hol fáj jobban a kezelés. Ez fontos jelzés, hiszen az akupresszúrában az azonos oldali pontok érzékenysége többnyire a fájdalom helyére is utal. Magyarán: ha a Hes pont nyomogatásra inkább a jobb térdnél érzékenyebb, akkor a fájdalom vagy a baj inkább a gerinc középvonalától jobbra eső részen akupunktúrás pontok a szív egészségéért, és fordítva.

A hát al­só ré­szé­nek erősí­té­se cél­já­ból nyo­ma meg a bel­bo­ka és az Achilles-ín közötti vese 3-as pontot A Hes pont kezelése segíthet a következő bajoknál: az összes gerinc menti panasz, alsó háti derékfájás a Has ponttal kombinálvaisiász, lumbágó, merev nyak, Bechterew-kór. Jó még hőguta, akut gyomor- és bélgyulladás, térdízületi akupunktúrás pontok a szív egészségéért, az alsó végtag bénulása és a lábikraizom görcse esetén.

A másik leglényegesebb pont a húgyhólyag-meridián as pontja H Ez a külső boka csúcsa és az Achilles-ín közötti távolság felénél található.

A hamis akupunktúrakezelés szerepe

Ugyanúgy kezeljük, mint a Hes pontot, vagyis a fájdalom küszöbig eljutó nyomogatással. Szintén érdemes megfigyelni, melyik lábunkon érzékenyebb a pont a kezelésre. A Has pont kezelése a következő esetekben segíthet: fejfájás, merev nyak, golyva, alsó háti derékfájás a Hes ponttal kombinálvaisiász, az alsó végtag bénulása, bokaízületi panaszok. Az alábbiakban megadunk még néhány olyan speciális pontot, amellyel eredményesen kezelhetjük az általános hátfájást, a hát alsó, középső, illetve felső részének fájdalmát, akupunktúrás pontok a szív egészségéért derék fájást, illetve a nyak és a akupunktúrás pontok a szív egészségéért területén jelentkező fájdalmat.

Általános hátfájás és a derék középtáji fájdalma Az ilyen fájdalom oka gyakran egyes éghajlati tényezők - szél, hideg, nedvesség - hatása. Gyakori azoknál a szabadban dolgozó munkásoknál, akik átáztak vagy áthűltek.

A hosszú, egészséges élet pontja – Gy 36 | Egészséges életmódszerek

A fájdalom hirtelen, erősen jelentkezhet, és a fájdalmas terület gyakran merevvé válik, hideg érzet járja át. Hasznos pontok: H, H és Kor A hát alsó része A hagyományos kínai orvoslás felfogása szerint az ezen a testtájon jelentkező fájdalom többnyire a vese energiájának gyengeségére vezethető vissza.

Különösen igaz ez akkor, ha a tünetek hosszú ideig állnak fenn, illetve rendszeres időközönként kiújulnak. Ha valóban a veseenergia csi gyengesége húzódik meg a háttérben, akkor jellemző kísérőtünetek lehetnek a gyakori vizelés, térdgyengeség és -fájdalom, impotencia, hüvelyfolyás, általános fáradtság.

Navigációs menü

Hasznos pontok: H, V-3, V A hát középső része A hát középső részén jelentkező fájdalom általában a lép és a gyomor energiájának egyensúlyzavarával függ össze. Feltétlenül így van ez akkor, ha olyan kísérő tünetek is jelentkeznek, mint az étvágytalanság, bélgázképződés, általános emésztési zavarok, laza széklet, fáradtság.

Hasznos pontok: Gy, H, H A hát felső része Ha ezen a testtájon érzünk fájdalmat, akkor minden bizonnyal a szív és a tüdő energiájának egyensúly hiányáról van szó. Ilyenkor a tüdő diszharmóniája esetén kísérő tünetek lehetnek: köhögés, légszomj, fáradtság és szomorúság.

Ha a szív energiájában bomlott meg az egyensúly, akkor szívdobogás érzés, izgatottság jelentkezhet, és az alvás nyugtalanná válhat.

Nyak és váll Ha fáj a nyakunk és a vállunk, akkor a háttérben a máj működésének diszharmóniája húzódhat meg. A hagyományos kínai orvoslás szerint az életenergia, a csi áramlása elakad a májban, amiben fontos szerepet játszhat az érzelmi stressz. Ugyanakkor a vállfájás a nyaki gerinc problémájára is visszavezethető, főleg akkor, ha a fájdalom inkább csak az egyik vállban jelentkezik.

Végül ne feledjük, hogy számos olyan foglalkozás, illetve tevékenység létezik, amely erősen megterheli a nyakat, a vállat és a csuklyásizmot. Ilyen a hosszabb időn át tartó számítógépes munka, az autóvezetés, illetve általában az ülő munka. Ha az utóbbi esetről, tehát a munkából következő fájdalmakról van szó, akkor mindenképpen javasoljuk a testhelyzet gyakori megváltoztatását, a munka megszakítását percre legalább óránként egyszer, valamint a munkahelyi tornagyakorlatokat vállkörzés, karkörzés stb.

Hasznos pontok: Eh, Eh, Kor, H főleg nyakfájdalomnál. A fentebb megadott akupresszúrás pontokat a következőképpen találjuk meg: A húgyhólyag-meridián H legtöbb pontját az ember nehezen vagy egyáltalán nem éri el, ha önmagát akarja kezelni. Ezért az otthoni masszázshoz célszerű valamelyik családtag segítségét kérni. A húgyhólyag-meridián es pontja H a nyaki gerinc közepétől kétujjnyira kifelé található diastole systole cardiac cycle gerinc mindkét oldalán.

Reflexzónák

Nyomkodása segít merev nyaknál, nyakszirti fejfájásnál, garatgyulladás, ideggyengeség és hisztéria esetén. A húgyhólyag-meridián as pontja H a harmadik háti csigolya T3 tövisnyúlványának alsó szélétől kétujjnyira oldalra található, a gerinc mindkét oldalán. Kezelése hasznos a tüdő működésével összefüggő legkülönbözőbb panaszoknál és betegségeknél, mint a hörghurut, asztma, tüdőgyulladás, mellhártyagyulladás, tüdő-tbc, éjszakai izzadás. A váll fe­szült­sé­gé­nek eny­hí­té­sé­re kö­nyök­nél tá­massza meg azt a kar­ját, ame­lyet töb­bet hasz­nál, és el­la­zí­tott ök­lé­nek al­só fe­lé­vel jól ütö­ges­se meg a vál­lát — főleg a nyak irá­nyá­ban.

Ez a moz­du­lat ta­lán vad­nak tı­nik, de ön ér­zi, mekkora ütést képes elviselni.

A Stressz csökkentő pontja - Szívburok-6-os pont - Akupresszúra kezdőknek

Az eredmény megéri: mély nyugalmat fog érezni A húgyhólyag-meridián ös pontja H két csigolyával lejjebb található: az ötödik háti csigolya T5 tövisnyúlványának alsó szélétől kétujjnyira oldalra, a gerinc mindkét oldalán. Kezelése segíthet a szívműködésével összefüggő panaszok és betegségek esetén.

Talptérkép és reflexpontok a lábon Talptérkép és reflexpontok a lábon Tweet Vissza A reflexológus szerint a kéz és a láb állapotáról leolvasható az általános egészségi és a testi állapot.

Ezek: gyors szívritmus tachikardiaszívritmuszavarok, reumás szívbetegség, pitvari remegés, szívgyengeség, szívtájéki szorító fájdalom angina pectoris. Jó még ideggyengeség, bordaközi idegfájdalom, köhögés, éjszakai izzadás, emlékezet zavar és impotencia kezelésére. A húgyhólyag-meridián as pontja H a tizenegyedik háti csigolya T tövisnyúlványának alsó szélétől kétujjnyira oldalra található, a gerinc mindkét oldalán. Kezelése segíthet a lép működésével összefüggő panaszok és betegségek esetén, így a következőknél: gyomorhurut, gyomorfekély, gyomorsüllyedés, emésztési zavar, idegességből eredő hányinger, bélgyulladás, májgyulladás, máj- és lép nagyobbodás, méhsüllyedés hátrahajlásvégtaggyengeség.

A húgyhólyag-meridián es pont ját H a tizenkettedik háti csigolya T tövisnyúlványának alsó szélétől kétujjnyira oldalra találjuk, a gerinc mindkét oldalán. Nyomkodása hasznos lehet a következő esetekben: gyomorhurut, bélhurut, gyomorfájás, gyomorsüllyedés, gyomorfekély, hasnyálmirigy-gyulladás, máj gyulladás, étvágytalanság, álmatlanság.

A húgyhólyag-meridián as pontjának H kezelése elsősorban a veseműködés serkentése céljából javasolt, emellett fontos impotenciánál, szabálytalan menzesznél, fülzúgásnál, homályos látásnál.

A gerinc mindkét oldalán, két-kétujjnyira a 2. Ha a tenyereket a csípőre helyezzük, hüvelykujjaink hátul éppen erre a pontra mutatnak. A veseműködés erősítésére hasznos a vesevezeték 3-as és 7-es pontjának V-3 és V-7 masszírozása.

Az előbbi az Achilles-ín és a belső boka vége közötti távolság felénél található, az utóbbi pedig a lábszár belső oldalán, a V-3 ponttól 2 hüvelykujjnyira felfelé.

A V-3 pont kezelése jó még torokfájásra, fogfájásra, asztmánál, szabálytalan menzesznél és impotenciánál, míg a V-7 pont masszírozása ödéma, hasmenés, éjszakai izzadás esetén is célszerű.