A távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai

1. A kerékpárral történő mozgás olyan városokban növekszik, mint MontrealRennes és Malmö.
2. Biztonsággal kapcsolatos figyelmeztetések és utasítások a termékre vonatkozóan

Vissza Tisztítási és használati utasítások Mindig gondosan kezelje a Surface eszközt, hogy megőrizze annak külső megjelenését. A Surface-re és tartozékaira vonatkozó konkrét tisztítási utasítások A Surface tisztítása és ápolásaA Surface Headphones fejhallgató gondozása vagy A Surface Earbuds fülhallgató gondozása című részben találhatók.

Ez a szimbólum azonosítja az eszköz útmutatójában található biztonsági és egészségügyi üzeneteket. Kérjük, olvassa el ezt az útmutatót az eszközre vonatkozó korlátozott garancia feltételeivel kapcsolatos és a fontos biztonsági és egészségügyi információkért.

Csuklón mért pulzussal végzett fitnesz teszt

Az útmutató célja, hogy segítse Önt abban, hogy kényelmesebbé és produktívabbá tegye a eszköz használatát. Az eszközre vonatkozó utasítások be nem tartása, a nem megfelelő beállítás, használat és gondozás növelheti a súlyos személyi sérülések, elhalálozás vagy anyagi károk keletkezésének kockázatát.

További támogatást a support. Tartsa távol a gyermekektől a a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai részeket. Ne engedje, hogy kisgyermekek játszhassanak velük, mert megsérthetik magukat vagy másokat, vagy károsíthatják az eszközt. Tartsa az eszközt és annak minden alkatrészét és tartozékát kisgyermekektől elzárva.

Ha úgy dönt, hogy az eszközt nagy kockázattal járó módon használja, akkor a használat az Ön felelőssége lesz. Ne helyezzen mágnesesen érzékeny eszközöket, bankkártyát, más mágneses adathordozókat az eszköz közelébe, hogy csökkentse az eszköz és más eszközök közötti mágneses kölcsönhatásának, orvosi eszköz működésének esetleges megszakadásának vagy a mágnesesen tárolt adatok sérülésének kockázatát.

A szívritmus-szabályozóval rendelkező személyeknek mindig be kell tartaniuk az alábbi óvintézkedéseket: Az Amerikai Szívgyógyászok Társaságának ajánlása szerint a vezeték nélküli eszköz és a szívritmus-szabályozó között legalább 15 cm távolságot kell tartani, hogy a vezeték nélküli eszköz ne zavarhassa a szívritmus-szabályozó működését.

Ha mobileszközt tokkal vagy tartóval használja, válasszon olyat, amelyik nem tartalmaz fém részeket. Ne hordja az eszközt mellkason lévő zsebben.

Ha bármilyen okból úgy gondolja, hogy az eszköz és a szívritmus-szabályozó kölcsönhatásba lépett, azonnal kapcsolja ki az eszközt.

Ha a szívritmus-szabályozón kívüli más orvosi készüléket használ, forduljon a készülék gyártójához vagy az orvosához, hogy tájékozódjon az egyéb elektronikus eszközök használatáról az orvosi eszköz közelében. Figyelje a repülő fedélzetén elhangzó tájékoztatást, amelyből megtudhatja, hogy használhatja-e az eszközt a repülés ideje alatt.

Hogyan bringázz? 1. rész: Kerékpáros tévhitek

Az egyes légitársaságok külön-külön határozzák meg, hogy engedélyezik-e a repülés a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai alatt a vezeték nélküli eszközök használatát. Kapcsolja ki az eszközt az olyan helyeken, ahol erre vonatkozó utasítást kap. Repülőgépen tartsa be a személyzet utasításait. Forduljon a légitársaság személyzetéhez az eszköz repülés közbeni használatával kapcsolatos tudnivalókért. Tartsa be az egyes létesítmények szabályait és közzétett utasításait olyan területeken, ahol tilos a mobil vagy vezeték nélküli hálózat használata.

Ha potenciálisan robbanásveszélyes környezetben tartózkodik, kapcsolja ki az eszközt, és ne távolítsa el és ne helyezzen be akkumulátortöltőket, hálózati adaptereket vagy bármilyen más tartozékot. Ilyen területeken a szikrázás robbanást vagy tüzet okozhat. Számítógép használata közben, mint a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai tevékenység esetén is, előfordulhat, hogy alkalmanként kellemetlen érzést tapasztal a kezeiben, karjaiban, vállaiban, nyakában vagy a test más részeiben.

Az ilyen tünetek oka lehet a fájdalmas és esetenként tartós fogyatékosságot okozó sérülés, vagy az idegek, izmok, inak vagy más testrészek rendellenessége. Ezek az izom- és csontrendszeri rendellenességek magukban foglalják a karpális alagút szindrómát, az íngyulladást, az ínburokgyulladást és egyéb problémákat.

Habár a kutatók még sok izom- és csontrendszeri rendellenességgel kapcsolatos kérdésre nem tudják a választ, általánosan egyetértenek abban, hogy számos tényező okozhatja azokat, ilyen például az általános egészség, a stressz, vagy az, hogy milyen testhelyzetet vesznek fel, illetve hogyan használják testüket a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai emberek munka és egyéb tevékenységek pl.

A tevékenységgel eltöltött idő mennyisége is tényező lehet.

Kalkuláljon online és nézze meg kedvezményeinket

Ezek a rohamok különböző tünetekkel járhatnak, mint például fejfájással, megváltozott látással, a szem vagy az arc rángatózásával, a karok vagy lábak rángásával a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek dózisa remegésével, dezorientációval, zavartsággal vagy pillanatnyi tudatvesztéssel.

A fényérzékenység által okozott rohamok is okozhatnak eszméletvesztést vagy görcsöket, amelyek sérülést okozhatnak a közeli tárgyak lehullása vagy odacsapódása miatt.

Haladéktalanul fejezze be a játékot, és forduljon orvoshoz, ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja. A szülőknek figyelniük kell a felsorolt tünetekre, vagy érdeklődniük kell gyermekeiknél, hogy tapasztalják-e valamelyiket közülük.

A gyerekeket és tinédzsereket nagyobb valószínűséggel érintik ezek a rohamok. A fényérzékenység által okozott rohamok kockázata az alábbi óvintézkedésekkel csökkenthető: Üljön távolabb a képernyőtől.

Jól megvilágított helyiségben játsszon. Ne játsszon, ha álmos vagy fáradt. Ha Ön vagy bármelyik rokona tapasztalt már ilyen jellegű rohamokat vagy epilepsziában szenved, konzultáljon erről az orvosával, mielőtt játszana.

Az eldobható vagy feltölthető elemek nem megfelelő használata sérülést, halált, anyagi kárt okozhat, és károsíthatja az eszközt vagy annak tartozékait az akkumulátorfolyadék szivárgása, tűz, túlmelegedés vagy robbanás következtében.

Az elemfolyadék maró hatású és mérgező lehet. Égési sérülést okozhat, és lenyelve ártalmas vagy halálos lehet. Az eldobható vagy feltölthető elemek használata esetén a sérülés veszélyének csökkentése érdekében: Az elemeket tartsa távol gyermekektől.

Újratölthető elemeket csak az eszközhöz tartozó töltővel töltse fel.

Helytelen töltési módszer használata tüzet vagy robbanást okozhat Azonnal távolítsa el a régi, gyenge vagy lemerült elemeket.

A régi, gyenge vagy lemerült elemeket a helyi, regionális vagy nemzeti jogszabályoknak vagy előírásoknak megfelelően kell újrahasznosítani vagy eldobni. Az eszköz hosszabb ideig való tárolása előtt, távolítsa el belőle az elemeket. Kerülje az elemfolyadékkal való érintkezést. Ha az elem szivárog: Ügyeljen rá, hogy a kiszivárgott folyadék ne érhesse a bőrét, a szemét, a ruháját vagy más felületeket. Ha az elemfolyadék érintkezik a bőrével, a szemével vagy ruhájával, az érintett területet azonnal öblítse le vízzel, és forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szolgáltatóhoz.

Óvatosan távolítsa el az összes elemet az eszközhöz mellékelt elembehelyezési utasítások fordított értelmezésével értelemszerűen.

A szív és érrendszeri betegségek megelőzésének lehetőségei Szerző: WEBBeteg A szív- és érrendszeri megbetegedések — a szívinfarktus, agyi keringési zavar, alsó végtagi verőérbetegség — halálhoz, illetve rokkantsághoz vezethetnek. Mivel a népesség nagy részét érinthetik ezek a betegségek, a megelőzésnek kiemelt jelentősége van. Nagy a szívinfarktus bekövetkeztének kockázata azoknál az embereknél, akik cukorbetegségben szenvednek, van kimutatható érelmeszesedésük, illetve több egyéb kockázati tényező túlsúly, dohányzás, magasvérnyomás, vesebetegség, stb. Léteznek olyan táblázatok, amelyek több százezer személy feldolgozott adatain alapulnak, és ennek segítségével bizonyos, egyénre vonatkozó kockázatokra következtethetünk. Amennyiben ez az érték eléri, vagy meghaladja az 5 százalékot, nagy kockázatról beszélünk.

Az új elemek behelyezése előtt alaposan tisztítsa meg az elemtartót száraz ruhával, vagy kövesse az elem gyártójának tisztításra vonatkozó ajánlásait. Javasoljuk, hogy Microsoft által jóváhagyott telepcsomagokat használjon. Az eszközhöz mellékelt eldobható vagy feltölthető elemeket azonos típusú és minősítésű elemekre cserélje ki.

Ne szerelje szét és ne törje össze, ne nyissa ki, ne szúrjon bele, ne tépkedje a rövid külső érintkezőket vagy áramköröket, ne tegye ki 40 °C °F feletti hőmérsékletnek, és ne dobja az a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai tűzbe vagy vízbe. Ne keverje össze az új és a régi elemeket vagy a különböző típusú elemeket például a szén-cink és alkáli elemeket.

Ne hagyja, hogy fémtárgyak érintkezhessenek az eszköz elemcsatlakozóival; mivel azok felforrósodhatnak és égési sérüléseket okozhatnak. Ne vigyen magával és ne helyezzen elemeket vagy akkumulátorokat más fémtárgyak mellé.

Biztonsággal kapcsolatos figyelmeztetések és utasítások a termékre vonatkozóan

Ne hagyja a telepről működő eszközt közvetlen napfénynek kitéve hosszabb ideig. Ne merítse az elemeket vízbe, és ne hagyja, hogy víz érje azokat. Ne használjon nedves elemet. Ne próbálja megszárítani az elemet vagy telepcsomagot hajszárítóval, hagyományos sütőben vagy mikrohullámú sütőben.

Ne csatlakoztassa az elemeket közvetlenül a fali aljzathoz vagy az autós cigarettagyújtó-töltő aljzatához. Ne csapja oda más tárgyakhoz, ne dobja le, ne lépjen rá, és ne tegye ki súlyos fizikai sokkhatásnak az elemeket. Ne módosítsa és ne próbálja újra előállítani, ne próbáljon más tárgyakat az elembe helyezni, vízbe vagy más folyadékba helyezni vagy azzal benedvesíteni, tűzbe, robbanásba hajítani vagy egyéb veszélynek kitenni az elemet.

Városi kerékpározás

Ne töltse az elemeket tűz közelében vagy rendkívül magas hőmérséklet esetén. Az eszköz vagy az elem leejtése, — különösen egy kemény felületre —, károsíthatja az eszközt és az elemet. Javasoljuk, hogy szakértő segítségét kérje az eszköz ellenőrzéséhez, ha úgy gondolja, hogy az megsérülhetett. Soha ne használjon sérült elemet. Ha az elem megkarcolódott vagy vágás nyomait látja rajta, azonnal tegye félre, és a vonatkozó előírások szerint dobja el.

A sérült elem használata a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai, túlmelegedést és egyéb veszélyforrásokat okozhat. Ne melegítse, ne nyissa ki, ne szúrjon bele, ne csonkítsa meg és ne dobja tűzbe az eszközt és az akkumulátort. Ne hagyja és ne töltse hosszabb ideig közvetlen napfénynek kitéve az eszközt. Ez károsíthatja, illetve megolvaszthatja az akkumulátort. A Microsoft azt javasolja, hogy kérje szakember segítségét minden egyéb jellegű javításért, és legyen elővigyázatos, ha saját maga végzi el a javítást.

Hatókör: az alábbi hivatkozásra kattintva kaphat segítséget és tájékoztatást a Microsofttól az eszköz javítására és egyéb szolgáltatásokra vonatkozóan: www.

Az eredmény, a Polar OwnIndex a maximális oxigénfelvétel VO2max értékéhez hasonlítható, amelyet széles körben használnak az aerob állóképesség felmérésére. Az OwnIndex értékét a hosszabb távú edzési előzményeid, a pulzusod, a pihenés közbeni szívfrekvencia-változékonyság, a nem, a kor, a magasság és a testsúly befolyásolják. A Polar Fitnesz teszt egészséges felnőttek számára készült. Az aerob állóképesség összefüggésben áll azzal, hogy milyen jól dolgozik a kardiovaszkuláris rendszered, amikor oxigént szállít a szervezetedben.

A Microsoft azt javasolja, hogy kérje szakember segítségét minden egyéb jellegű javítással kapcsolatban, és legyen elővigyázatos, ha saját maga végzi el a javítást.

Ez a termék gombelemeket tartalmaz. Lenyelés esetén a gombelem súlyos belső égési sérüléseket és a kötőszövet perforációját okozhatja már két órán belül is, ami súlyos személyi sérülést vagy halált okozhat. Az új és használt elemeket mindig tartsa távol a csecsemőktől és gyermekektől. Hipertónia kezelésének megközelítése az eszköz elemtartója nem záródik megfelelően, ne használja remantadin és magas vérnyomás a terméket, és tartsa távol a csecsemőktől és kisgyermekektől.

Kérjen orvosi segítséget azonnal, ha úgy gondolja, hogy a csecsemő vagy a kisgyermek lenyelt vagy teste bármely részébe helyezett egy gombelemet. A súlyos személyi sérülés vagy elhalálozás kockázatának minimalizálása érdekében egészségügyi szakembernek kell azonnal eltávolítania a gombelemet. Az alábbi óvintézkedések be nem tartása súlyos személyi sérülést vagy halált okozhat áramütés vagy tűz keletkezése miatt, illetve az eszköz károsodásához vezethet.

Megfelelő áramforrás kiválasztása az eszközhöz: Javasoljuk, hogy eredeti Microsoft-tápegységeket és hálózati tápkábeleket használjon.

A szív és érrendszeri betegségek megelőzésének lehetőségei

Az eszközhöz egy eredeti Microsoft-tápegységet mellékeltünk. Kizárólag szabványos hálózati fali aljzat által biztosított folyadékok magas vérnyomása használjon.

Ne használjon nem szabványos áramforrásokat, például generátorokat vagy áramátalakítókat, még akkor sem, ha azok feszültsége és frekvenciája elfogadható. Győződjön meg arról, hogy az elektromos aljzat a tápegységen feltüntetett feszültséget biztosítja feszültség [V] és frekvencia [Hz]. Ha nem biztos benne, hogy milyen típusú áram folyik otthonában, forduljon szakképzett villanyszerelőhöz. Ne terhelje túl a fali csatlakozóaljzatot, a hosszabbító kábelt, a tápkábelt vagy más elektromos csatlakozót.

Győződjön meg arról, hogy a hálózat elbírja az eszköz a tápegységen lévő jelzésről leolvasható és az azonos áramkört használó egyéb eszközök által használt teljes árammennyiséget amperben [A]. Azoknál az eszközöknél, amelyeknél a kábelköteg csatlakozóját tároláskor be lehet hajtani, győződjön meg róla, hogy teljesen kibontotta a köteget, mielőtt csatlakoztatná az eszköz tápegységét a hálózati fali aljzathoz. A levehető csatlakozóval és univerzális tápegységgel ellátott tápkábelekkel felszerelt eszközök esetében győződjön meg róla, hogy a csatlakozóegység megfelelően van-e beállítva a hálózati aljzathoz, és teljesen csatlakoztatva van-e a tápegységhez, mielőtt csatlakoztatná a hálózati tápegységet egy hálózati fali aljzathoz.

Azért, hogy a Wi-Fi és a Bluetooth rádióadók által generált rádiófrekvenciás energia ne lépje túl az e irányelvek által meghatározott kitettségi határértékeket, úgy kell irányítani a kijelzővel rendelkező eszközöket, hogy a kijelzővel ellátott oldaluk közvetlenül ne érintkezzen a testével, például ne legyen a a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai oldalával lefelé az ölében vagy a felsőtestén.

A Microsoft azt javasolja, hogy forduljon szakemberhez az eszköz javításával kapcsolatban, illetve legyen elővigyázatos, ha saját maga végzi a javítást. A légzsákon vagy annak közelében elhelyezett tárgyak súlyos személyi sérülést vagy halált okozhatnak, ha a légzsák felfújódik. Csak az eszköz külsejét tisztítsa meg. Száraz ruhával tisztítsa meg az eszközt. Ventilátorokkal, szellőzőnyílásokkal, portokkal vagy hasonló nyílásokkal rendelkező eszközök esetén: Óvatosan tisztítsa meg a ventilátor, a szellőzőnyílás vagy más nyílás külső felületét a lerakódott por elvtávolításához.

Ne helyezzen tárgyakat a ventilátorba, szellőzőnyílásokba, portokba vagy a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai nyílásba. A csatlakozókat ne tisztítsa folyadékba merítéssel. Csak kíméletesen törölhető és szárítható tiszta ruhával. Ne használja az eszközt víz közelében, nyirkos vagy túlságosan párás helyen pl. Az eszköz elsődleges működési állapotának megőrzése: Ne használja az eszközt hőforrás, élelmiszer, nagy mennyiségű szennyeződés, por, olaj, vegyi anyagok közelében vagy közvetlen, erős napsugárzásnak kitéve.

Ne helyezzen tárgyakat az eszköz tetejére. Ventilátorokkal, szellőzőnyílásokkal, portokkal vagy hasonló nyílásokkal rendelkező eszközök esetén: Ne helyezzen tárgyakat a ventilátorba, szellőzőnyílásokba, a portokba, a kihajtható állvány nyílásaiba és zsanérjaiba, a billentyűk körüli hézagokba vagy egyéb nyílásokba. Ne engedje, hogy por rakódjon le a ventilátoron, a szellőzőnyíláson vagy más nyílásokon.

Ne helyezze az eszközt keskeny vagy zsúfolt helyekre. Ne szárítsa az eszközt hajszárítóval, ruhaszárítóval, hagyományos sütőben, kenyérpirítóban vagy mikrohullámú sütőben. Ha az eszköz nedves lesz, óvatosan törölje le a külső felületét tiszta, száraz ruhával.

Ne próbálja a portokat, a kihajtható állvány nyílásait és zsanérjait, a billentyűk körüli hézagokat vagy egyéb nyílásokat éles tárgyakkal pl. Legyen elővigyázatos, ha saját maga végzi a javítást. Ne próbálja erőltetve visszahelyezni a kiesett billentyűt a billentyűzetre, és ne helyezzen tárgyakat a billentyűzetbe a gombok és a billentyűzet kerete között.

Az eszköz használata önmagában vagy fejhallgatóval vagy fülhallgatóval még akkor is, ha csak egyik fülében használja nem ajánlott járművezetés vagy kerékpározás közben, és tilos lehet lakóhelyén.

A fejhallgató vagy a fülhallgató hangerejét mindig olyan alacsonyan tartsa, hogy hallja az emberek beszédét és azokat hangokat, amelyek veszélyekre figyelmeztethetnek, illetve ezáltal hallását is jobban védheti. Olvassa el és tartsa be a helyi törvényeket és rendelkezéseket a mobileszközök a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai és kerékpározás közbeni használatával kapcsolatban.

További általános ajánlások a figyelem elterelődésének elkerüléséért: Soha a távolsági kerékpározás szív-egészségügyi kockázatai gépeljen vagy olvasson idiopátiás hipertónia és e-maileket.

Soha ne adjon meg navigációs adatokat. Soha ne böngésszen az interneten, és ne végezzen olyan tevékenységet, amely elvonja a figyelmét. Nem szabad az egyenáramú csatlakozón aludni és ülni.